2024 Mac 螢幕錄影如何實現？3 種方法滿足各種錄製需求！

想要錄下 iMac/MacBook 電腦的螢幕操作以及電腦外部的討論？

需要在 Mac 電腦錄下視訊會議的完整內容或是線上課程？

喜歡的直播與個人事務有時間衝突怎麼辦？Mac 可以設定定時錄影嗎？

如果你也有以上各種關於 Mac 螢幕錄影的疑惑，那就不要錯過這篇詳細指南，3 種方法，滿足你所有錄製需求！

Mac 螢幕錄影都有哪些錄製需求？

每個人錄製 Mac 螢幕的目的都不一樣，所挑選的方法也會有所不同，筆者大致整理了一些錄影需求，也會給出相應的錄製方法對比清單，你可以依據你的需求尋找適合自己的 Mac 螢幕錄影方法！

• 錄製 Mac 電腦系統聲音

• 同時錄下網路攝像頭與 Mac 螢幕畫面

• 定時開始/停止錄影

• 捕捉滑鼠、鍵盤效果

• 設定錄影檔輸出畫質/檔案格式以及大小

• 鎖定視窗進行錄製

• ....

那麼究竟每種方法應該如何操作？它們的適用場景又有哪些呢？跟著筆者一起「挖掘真相」吧！

Tips：

錄影軟體 FonePaw 螢幕錄影大師功能豐富且十分實用，支援單獨或是同時錄下螢幕、網路攝像頭、系統音訊以及麥克風聲音，隨心開啟/關閉攝影機、電腦/麥克風聲音，還能輸出 MP4、MKV 等視訊檔格式，影片畫質更是任君選擇。除了錄影功能，還提供影片即時標註、影片後製功能，簡單操作就能收穫一份完美錄影檔。

擔心檔案太大擠爆系統容量？FonePaw 還支援直接將影片儲存至外接硬碟/隨身碟，帶你玩轉 Mac 螢幕錄影！

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① 使用 QuickTime Player 錄製 MacBook/iMac 螢幕

相容系統：macOS High Sierra 或以上版本

適用場景：錄製教學影片、旁白影片、音樂影片、遊戲影片、開箱影片

QuickTime Player 雖然是一款內建播放器，但是它也帶有 Mac 螢幕錄製、影片錄製、音訊錄製等功能，支援匯出至 480p、720p、1080p 或 4K 畫質，是一款還不錯用的 Mac 內建螢幕錄影工具。但是需要注意的是，它不能錄製系統內部聲音，也不能同時錄製電腦螢幕和鏡頭視訊。

Tips：

macOS Mojave 10.14 之後版本，Apple 將 QuickTime Player 的「螢幕錄影」功能與「截圖」工具列合併，本部分介紹的是 QuickTime Player 程式的操作。如果你使用的是 macOS Mojave 或以上版本，可以繼續閱讀文章了解如何使用「截圖」工具列錄製 Mac 螢幕。

Mac QuickTime Player 螢幕錄影教學

1. 啟動 QuickTime Player Mac 內建螢幕錄影工具，然後從菜單欄中選取「檔案」，點擊「新增螢幕錄製」。

   

2. 開始錄製前，點擊「錄製」旁邊的箭頭，根據需求更改錄製設定：

   • 若在錄製螢幕時需要錄製音頻，可勾選「內置麥克風」

   • 若在錄製螢幕時需要錄製滑鼠，可勾選「在錄製中顯示滑鼠點按」

   

3. 設定完成後，點擊「圓形」圖示。根據螢幕提示，選擇錄製全螢幕或部分區域後，點按「開始錄製」按鈕開始 Mac 螢幕錄影。

   

4. 當影片錄製完成時，點擊菜單欄中的「正方形」圖示，或按下「Command-Control-Esc (Escape)」即可停止錄製。停止錄製後，QuickTime Player 會自動打開錄製的內容，這時可以播放、編輯或分享錄製的內容。完成後，你可以在 Mac 桌面找到「新鮮出爐」的螢幕錄影檔案。

如何在 Mac 錄製網路攝像頭？

如果你想錄製網路攝影機內容，可以在菜單欄點擊「檔案」>「新增影片錄製」。然後點選錄影工具的箭頭，單擊 Mac 電腦的攝影機或者是外接的攝像頭，最後點擊紅色圓點開始錄製。

需要注意的是，此時 QuickTime Player 僅能在 iMac/MacBook 上錄製網路攝像頭的畫面內容，無法同時錄下電腦螢幕畫面與操作。

如何設定 Mac 錄影檔畫質？

如果你需要更換錄影檔案畫質，可以在錄製 Mac 螢幕之前點擊上方菜單欄的「檔案」>「輸出為」，選擇將影片保存為 480p、720p、1080p 或 4k 畫質。

筆者整理了一下 QuickTime Player 的優缺點，以便你能快速了解：

• 優點：內建無須安裝，使用起來非常方便；畫質高達 4K

• 缺點：只能存 Mac 錄影檔為 MOV，錄影檔較大；容易儲存失敗，無法找到檔案；無法錄製系統聲音；無法同時錄下電腦螢幕與攝影機畫面

如果你需要錄製的是線上函授課程、視訊會議、串流影片、遊戲直播，或者有更高的錄影需求，如需要捕捉鍵盤、在錄影時補充文字說明等內容，筆者推薦後面將會介紹的一款專業 Mac 螢幕錄影軟體 — FonePaw 螢幕錄影大師，亮點功能強大，適用幾乎所有錄影需求，輕鬆獲取優質錄影檔！

② 使用「截圖」工具列完成 Mac 螢幕錄製

相容系統：macOS Mojave 或以上版本

適用場景：基本與 QuickTime Player 一致

Mac 在「截圖」工具列喚出的其實就是 QuickTime Player，只是系統將截圖與錄影功能整合在一起。MacBook Air/MacBook Pro/iMac 等電腦在升級至 macOS Mojave 10.14 或以上版本後，就可以透過最新的「截圖」工具列來迅速錄製 Mac 螢幕。該工具還可以透過鍵盤快捷鍵來進行高效作業。以下為如何錄製 iMac/MacBook 螢幕的操作流程。

1. 在 Mac 上同時按下快速鍵「Shift + Command + 5」鍵啟動 Mac 內建的「截圖」和顯示工具。

   

2. 開始錄製前，按一下「選項」打開選單，根據需要設定：

   • 影片儲存路徑，可以輸出至桌面、其他路徑，或是發送至郵件、訊息

   • 計時器，設定錄影倒計時，以便做好錄影準備，降低失敗率

   • 麥克風，點選需要錄下聲音的麥克風設備

   • 其他選項，可以點選顯示滑鼠點按，捕捉滑鼠軌跡

   

3. 然後，單擊工具列第 4 個圖示開始 Mac 全螢幕錄影，單擊第 5 個圖示則可以自訂錄影區域。

4. 完成螢幕錄影設定後，點擊「錄製」開始錄製 Mac 螢幕畫面。影片錄製完成時，點擊菜單欄或觸控欄中的「停止」（正方形圖示）即可停止錄製。停止錄製後，系統會自動打開錄製的內容，這時可以播放、編輯或分享錄製的內容。

   

Tips：

● macOS 系統預設「Shift + Command + 5」開啟「截圖」工具的螢幕錄影功能，如果你需要更換 Mac 螢幕錄影快捷鍵，需要前往「系統設定」>「鍵盤」>「快速鍵」>「螢幕快照」來修改。

● 「截圖」工具無法錄製電腦聲音，如果你需要錄下系統聲音，建議使用專業 Mac 錄影軟體。

那麼「截圖」這個 Mac 內建螢幕錄影工具又有何優缺點呢？

• 優點：快捷鍵快速喚出；錄影設定一目了然；免費免安裝；支援捕捉滑鼠

• 缺點：無法錄到電腦內部聲音；無法設定錄製網路攝影機；僅能輸出 MOV 檔案

如果你需要一份比較高級的 Mac 錄影檔，建議試試比較專業的螢幕錄影軟體，功能更加豐富，能夠滿足更多 Mac 螢幕錄製需求。

③ 使用專業軟體高效實現 Mac 螢幕錄影

相容系統：macOS 10.12 及以上版本

適用場景：錄製優質教學/遊戲/旁白/音樂/開箱影片；錄製線上函授課程、視訊會議、串流影片、遊戲直播

FonePaw 螢幕錄影大師是一款備受歡迎的專業 Mac 螢幕錄影軟體，提供多種錄製模式，能夠破解 DRM 保護，適用於任意錄製需求。比起內建工具，它能夠同時錄製螢幕畫面與鏡頭視訊，並能選擇是否錄下 Mac 系統音訊和麥克風聲音，還有更多進階功能支援：在錄製過程中可以隨時標註和擷取螢幕/截圖；採用高效 H.264/H.265 視訊編碼，支援多檔匯出，確保錄影檔小巧有質量；進行編輯、壓縮、合併和轉檔等後製作業！

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功能特色一覽：

• 鎖定視窗錄製：只錄製選擇的區域，即使錄影時打開其他程式也不會被錄到

• 即時繪圖功能：錄影過程中可隨時添加畫筆、文字、圖示等元素

• 定時自動錄影：設定好影片長度，無需坐在電腦前等待，軟體會自動完成錄影

• 自訂輸出設定：可將影片保存為 MP4、MOV、M4V、MKV 格式，可自訂畫質和幀率調整錄影檔案大小

• 不限時無浮水印：無論是免費版本還是正式版本，均支援不限時長錄影以及無浮水印匯出

• 相容多種設備：完美相容裝載 macOS 10.12 及以後版本的 MacBook Air/MacBook Pro/iMac 各機型

如何開展 Mac 螢幕錄影作業？

FonePaw 可以說是眾多實用 Mac 螢幕錄影軟體中最強大的一個，雖然它的功能看起來比較多，但實際使用卻十分簡單方便，你可以繼續閱讀下面的步驟了解如何同時錄製 Mac 電腦螢幕、系統聲音和麥克風音訊。

第一步 下載安裝並啟動 FonePaw Mac 螢幕錄影大師，根據你的需要點選錄影模式，一般建議選擇「螢幕錄影」模式。如需對特定視窗進行錄影，也可選擇「窗口錄製」。進入到錄影設定介面後，你需要選擇螢幕錄製區域，開啟「系統聲音」和「麥克風」錄製並調整音量。

小貼士：如需定時錄影，則要啟用「設定錄影時長」的功能並輸入影片長度。

第二步 按一下「REC」圓形按鈕即可開始錄影。錄影過程中，你可以單擊「相機」圖示快速截取錄影區域的畫面，或點擊「筆記」圖示在螢幕上添加文字、序號或箭頭等標記。

第三步 最後，單擊「紅色方塊」停止錄影，軟體將立刻彈出影片預覽視窗，你可以看到錄製的影片並進行簡單的剪輯。

如何在 Mac 同時錄製螢幕與鏡頭人像？

如果你希望遊戲影片同時展示遊戲畫面與手部操作，或是需要在教學影片露面，只需要在啟動軟體進入螢幕錄影介面後，確定錄影區域（你可以鎖定錄影視窗，防止螢幕其他通知影響錄製）> 開啟攝像頭/系統聲音以及麥克風 > 調整鏡頭視訊位置及大小，最後單擊「REC」開始錄影即可。

FonePaw 螢幕錄影大師可以滿足你的所有錄製需求，提供一站式服務，可自選錄製螢幕畫面、鏡頭視訊、系統音訊和麥克風，在過程中還可以添加即時標註，完畢後還有工具箱支援編輯、壓縮、合併和轉檔等後製作業，支援匯出多種格式，保留最高無損音質。目前該 Mac 螢幕錄影神器免費版也支援不限時長錄影以及無浮水印，趕緊安裝使用看看！

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Tips：如何錄製有聲音的 Mac 螢幕？

Mac 內建螢幕錄影工具暫時只支援同時錄下 iMac/MacBook 電腦螢幕與麥克風聲音，無法錄下電腦內部的系統音訊，這意味著如果你想在 Mac 機錄製 YouTube 或是其他串流影片，你將得到一個無聲的錄影檔。網路上也有一些能夠讓 QuickTime Player 錄到系統聲音的教學，但大都比較麻煩，並且需要下載第三方輔助軟體。

如果你想透過簡單的操作錄製帶有聲音的 Mac 螢幕，可以嘗試使用第三方錄影軟體，只需開啟軟體的系統音訊以及麥克風聲音，就能輕鬆在錄製螢幕畫面的同時錄下電腦內外部的聲音。

以 FonePaw 錄影軟體為例，在錄影前，你還可以單擊「齒輪」圖示進入軟體「偏好設定」>「輸出」>「開啟聲音設定視窗」，分別在「輸出」和「輸入」介面中調整系統和麥克風音量，建議順便勾選「使用環境噪音降低功能」以提高錄音品質。

Tips：

使用錄音功能需要開啟電腦權限，請按照指示前往「偏好設定」授權；如果你的電腦無法錄製系統聲音，可按照彈窗提示下載錄音套件以更好地進行錄音。

總結

在遇到一些簡單的、要求較低的錄影需求時，內建工具 QuickTime Player 和「截圖」工具列可以讓你免安裝快速在 Mac 錄影，省時省力。但是當需要錄製電腦內部音源、同時錄製攝像頭、需要邊錄影邊加標註等情況，FonePaw 螢幕錄影大師明顯更勝一籌。如果你需要經常錄製影片，那麼 FonePaw 肯定是當仁不讓的第一選擇，立馬來試一下吧！

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關於「Mac 螢幕錄影」的常見問題

Mac 螢幕錄影會存在哪裡？

如果你使用 QuickTime Player 以及「截圖」工具列錄製 iMac/MacBook 螢幕，錄影檔會預設儲存至電腦桌面，你可以在錄影之前設定儲存路徑。如果你擔心系統空間被龐大的影片檔案擠爆，或是擔心出現「錄影檔儲存後無法找到」的災情，可以使用螢幕錄影軟體將其儲存至外接硬碟。

為什麼我無法使用 Mac 的螢幕錄影快捷鍵？

在 Mac 使用快捷鍵「Shift + Command + 5」可以喚出「截圖」工具列的錄影功能，如果你突然無法成功喚出，有可能是因為其他軟體的快速鍵設定與其一致，造成鍵盤快捷鍵衝突，此時，你可以嘗試關閉其他不相關的軟體。

如果依舊無法解決問題，有可能是系統出現 Bug，導致預設的快捷鍵設定被更改，你可以點擊「系統設定」>「鍵盤」>「快速鍵」>「螢幕快照」，確認並重新設定 Mac 螢幕錄影快捷鍵。

Mac 螢幕錄影可以錄多久？

無論是 Mac 內建的螢幕錄影工具，還是筆者在文中介紹的強大螢幕錄製工具，都不會有錄影時間的限制，你可以盡情地錄製長時間影片！

Mac 螢幕錄影沒聲音怎麼辦？

如果你的 Mac 錄影檔沒有錄下麥克風聲音，請確認錄影時是否正確勾選適配的麥克風設備，或是前往「蘋果」選單 >「系統設定」>「隱私權與安全性」>「麥克風」確認是否已經允許取用麥克風聲音。

如果你的錄影檔沒有錄下的是電腦系統音訊，這是因為蘋果內建的錄影工具暫不支援，因此如果你想錄製系統聲音，如線上音樂、電子書、社交音訊、講座等，可以選擇使用 FonePaw 螢幕錄影大師，隨心開啟/關閉系統音訊、麥克風聲音，完美實現清晰錄下電腦音訊又沒有人聲/環境聲的干擾！

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我可以在 Mac 只錄電腦聲音嗎？

如果你無需錄下 MacBook Air/Pro 的桌面，可以在啟動第三方錄影軟體後點選「音訊錄製」功能，開啟系統聲音，並依據實際需要決定是否開啟麥克風聲音，然後就可以開始進行 Mac 錄音作業了！

小貼士：雖然蘋果的 QuickTime Player 有提供音訊錄製功能，但遺憾的是，它無法錄下系統內部的聲音。